失眠又稱不寐，不寐者，病在陽不交陰也。中醫認為“陽不入陰則目不瞑”，失眠多與心腎不交、虛火上浮相關，治療當以補虛瀉實、調和陰陽為原則。

中藥外用穴位貼敷療法，通過藥物經皮滲透與腧穴刺激的協同效應發揮治療作用。選擇涌泉穴作為中藥安眠貼的貼敷位置，因其既是腎經井穴，又位于足底，恰似人體接通地氣的“開關”。貼敷此穴可借藥性溫熱之力，引上焦虛火歸于腎水，促進人們陰陽交泰、自然安眠。

人們可于睡前1小時將中藥安眠貼貼于雙足涌泉穴，晨起取下，連續貼敷10天為一個療程。

穴位貼敷的優勢

1.安全無創：外敷用藥，減輕肝臟代謝負擔，減少胃腸刺激。

2.無依賴性：穴位貼敷無依賴性，且標本兼治、快捷簡便。

3.老少皆宜：兒童、成年人、老年人均可辨證使用。

增效小技巧

1.貼敷中藥安眠貼前，可用溫水泡腳15分鐘，毛孔張開后藥效更強。

2.每日晨起搓熱涌泉穴數十次。

目前，穴位貼敷療法已納入周口市中醫院失眠治療體系，醫生結合針灸、艾灸、頭部刮痧等中醫外治療法，能為不同證型的失眠患者提供個性化治療方案，以改善睡眠質量。

（周口市中醫院 栗炎）