2024年06月07日
新華社北京6月6日電（記者 李恒 董瑞豐）中、高考將至，一些家長認為要給孩子多補充營養(yǎng)，一些家長認為孩子想吃什么就給吃什么。對此，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康6日在國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上表示，夏季高溫多雨，食物易腐敗變質(zhì)，是食源性疾病易發(fā)、高發(fā)季節(jié)。考生在飲食方面需多加注意。
“考生應盡量保持平時的飲食習慣，包括進餐規(guī)律、食物種類和數(shù)量等，不要盲目食補。”于康表示，對于可能引起過敏的，或既往有過敏情況的食物，要特別注意避免。同時，食物要燒熟煮透，最好現(xiàn)制現(xiàn)吃。
于康提醒，考生不宜貪涼吃太多冷飲等對腸胃刺激性大的食品，食用時令瓜果前要充分浸泡、洗凈并盡可能去皮。保持平時的作息規(guī)律，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定。此外，要注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，做好水龍頭、門把手、樓梯扶手等公共設施的清潔消毒。
